Méditations et cercles de paroles
ou comment on se fait la courte échelle
Méditations
Nos méditations se déroulent sur une heure environs.
Nous nous retrouvons en visio les mardis, jeudis vers 10h00 et les mercredis soir vers 20h00.
Le déroulé d'un temps méditatif est le suivant :
Nous nous exprimons sur nos préoccupations quotidiennes, cela permet de les évacuer afin de méditer plus facilement. Cela crée également un sentiment de confiance et de solidarité.
Puis nous méditons. Le son du bol tibétain marque le début et la fin de la méditation.
la méditation est guidée ou pas en fonction de l'inspiration de l'instant.
Par expérience cela apporte un mieux être immédiat, facilite le vécu des douleurs, une ouverture une augmentation de notre état de conscience, donc une meilleure connaissance de qui l'on est.
Notre objectif étant d'incarner au mieux qui nous sommes dans notre vie vers plus d'unité.
Cercle de paroles
Une fois par mois, le premier lundi, le soir à 20h00, nous nous retrouvons en visio pour partager nos expériences, notre vécu.
Le fait de parler nous permet de formuler ce qui souvent reste tu. En déroulant le fil de notre pensée de nouvelles compréhensions apparaissent à la conscience.
Ainsi nous pouvons avancer dans notre élaboration et compréhension de ce qui se vit, de notre posture, notre rôle dans tout cela.
Lorsqu'une personne parle, les Autres l'écoute.
L'espace et le temps de parole est organisé grâce à la transition d'un bâton support de notre verbe.
Il ne s'agit pas d'apporter des conseils.
Nos conseils ne parlent de notre propre expérience et de notre filtre, donc inutile, voire polluant pour les Autres.
Ecouter de manière sensible et ainsi percevoir les résonnances que cela crée à l'intérieur de nous, de notre corps, de nos sensations peux nous permettre d'avancer également grâce aux mots de chaque personnes du cercle.
Nous sommes tous et toutes reliées et les mots résonnent en nous, avec notre histoire.
Ainsi s'instaure un espace de confiance qui nous permet d'avancer dans la compréhension de notre être et de créer une solidarité humaine aidante.
Nous allumons une bougie en début du cercle symbole de notre lumière. Chaque lumière porte sa spécificité, sa couleur.
Nos lumières s'augmentent
Créez votre propre site internet avec Webador